In dieser virtuellen Session zum Thema Resilienz lernen Sie, wie Sie Ihre innere Widerstandskraft auf ganzheitliche Weise stärken können. Praxisbezogene Übungen und wirksame Methoden helfen Ihnen dabei, im Alltag auf unkomplizierte Weise Ressourcen zu mobilisieren und innere Ruhe zu bewahren, wenn es darauf ankommt.

Mitarbeitende, Fach- und Führungskräfte, die ihre innere Widerstandskraft gegenüber Herausforderungen, Belastungen und Veränderungen stärken wollen.

Max. 8 Teilnehmende

Live-Online Training mit Trainerinput, praktischen Übungen und interaktivem Austausch.

Technische Voraussetzungen sind ein Laptop oder Computer mit funktionierender Kamera und Mikrofon. Die Teilnehmenden erhalten vorab per E-Mail eine Einladung mit einem Link zugeschickt, über den sie direkt mit ihrem Webbrowser an dem Online-Training teilnehmen können. Für das Seminar notwendige Dokumente werden vorab digital bereitgestellt.

Im Live-Online-Training werden die folgenden Inhalte bearbeitet:

  • Was ist Resilienz und wie entsteht sie?
  • Die acht Säulen der Resilienz
  • Wie mehr Optimismus entsteht
  • Selbstwirksamkeit und Eigenverantwortung